Wann Ënnerhaalung meets Entrepreneurship; Wéi Hollywood Stars sech mat Entrepreneurial Burnout beschäftegen

Virun der Sonnenopgang vum Internet gouf eng Schauspillkarriär méi ähnlech wéi eng regulär Aarbecht ugesinn wéi et mam Entrepreneurship war. Den Internet a soziale Medien hunn dat alles geännert, a méi Muecht a Verantwortung fir Branding a Marketing wunnt elo an den Hänn vum Schauspiller a sengen Agenten. Wesentlech sinn Hollywood Akteuren haut Marken déi vun den Akteuren selwer propagéiert musse ginn.

Wéi déi al Klischee seet, "mat grousser Kraaft kënnt grouss Verantwortung", ass dës Klischee fir déi meescht Prominenten iwwersat als "mat grousser Kraaft kënnt grouss Erschöpfung", well vill A-Lister weider beschwéieren iwwer d'Erschöpfung mat där se dacks ze dinn hunn. . Allerdéngs ass dëst ass eppes mat deem déi meescht Entrepreneuren sech kënne bezéien; et ass déi onerwaart Säit vun de meescht Erfollegsgeschichten.

Burnout ass eng medizinesch Diagnos

An engem Abrëll 2020 Interview mat Parade, Golden Globe Gewënner an "Enn vun der Strooss" Stär Queen Latifah zouginn ze goen mussen aus Burnout ze recuperéieren. An hir Wierder, "Burnout ass net nëmmen e Wuert; Dir kënnt kierperlech erschöpft sinn op cellulärem Niveau. "

D'Weltgesondheetsorganisatioun schéngt d'accord ze sinn wéi se och viru kuerzem sinn neidefinéiert Burnout als 'Syndrom' verbonne mat 'chronesche Stress op der Aarbechtsplaz, déi net erfollegräich geréiert gouf.'

Nick Komodina, de Grënner vun Impakt Industries, eng Geescht- a Kierperfittfirma déi Leader an Athleten hëlleft Peak-Leeschtung a Peak-Fitness z'erreechen, während se mat rieseche Verantwortung ëmgoen, waacht dës Redefinitioun; "Déi meescht vun de Leit, déi zu Hollywood ophalen oder als Entrepreneure sinn kreativ oder visionär Leit, déi dëse Wee wielen fir déi erkannt Erschöpfung an d'Inflexibilitéit ze vermeiden fir en 9-5 ze schaffen, awer dann wéi se drécken fir hir Marken ze wuessen, si schlussendlech auszeschaffen der 9-5 Aarbechter a sech nach méi ustrengend. Burnout ass net dat wat Dir kritt vun der einfacher Erschöpfung vun engem oder zwee Deeg schwéier Drock, et ass wat Dir kritt konsequent Erschöpfung vun Ärem Geescht oder Kierper iwwer eng laang Zäit ignoréieren. "

Komodina ass bekannt als Perspektiv Performance Coach dee mengt datt d'Geheimnis fir Äert vollt Potenzial ze manifestéieren haaptsächlech an der Haltung vum Geescht an dem Kierper säi Staat läit.

Hollywood Stars huelen ëmmer méi Zäit Fräi

Am Joer 2016, wéi vill d'Héicht vun hirer Carrière ugesi hunn, ass d'Hollywood Schatz Selena Gomez fir eng Zäit aus de soziale Medien an der TV verschwonnen. De Gomez huet spéider erkläert datt si mat engem schwéiere Burnout ze dinn huet an eng Karriärpaus huet missen huelen.

D'Schauspillerin a Sängerin erkläert deen Deel vun hirer Erhuelungsroutine hat eng 90 Deeg Paus vun hirem Handy involvéiert; "Et war dat erfrëschendst, berouegend, verjüngende Gefill, elo huelen ech selten mäin Telefon op, an nëmme limitéiert Leit hunn Zougang zu mech."

"Heiansdo musst Dir just eng Paus huelen an alles erofsetzen," sot Komodina, "Burnout wäert ni wierklech geheelt ginn wann Dir an der selwechter Bubble bleift déi et verursaacht. Dir musst vun där Bubble fort goen an eng Zäit laang dovunner existéieren. Sozial Medien hunn d'Kraaft Äre Geescht direkt an dee chaotesche Raum zréckzebréngen, an dofir ass et och net ubruecht. Vill Leadere a Promi huelen vill Vakanzen awer këmmeren sech ni wierklech mam Burnout, well wärend hire Kierper soss anzwousch sinn, sinn hire Geescht op der exakt selwechter Plaz fest. Bleift ewech vum Burnout heescht net nëmmen intermitterende Pausen; et heescht Liewensstil Ännerungen, an dës Ännerunge kënnen nëmme gemaach ginn wann Dir Äre Kierper a Geescht aus dem Chaos ewechhuelt, deen d'Erreeche verlaangt.

Songstress an Hollywood royalty Beyoncé huet och offen iwwer hir multiple Erfarunge mam Burnout geschwat. Am Joer 2011 huet si e Joer fräi vun der Aarbecht geholl fir hir mental Wuelbefannen. Hir Paus schéngt hir eng Welt gutt ze maachen, well si mat hirem selwergenannten 2013 Präis-Gewënner Album, 'Beyonce', staark zréckkoum.

Dem Beyoncé säi knaschtege Retour illustréiert wat Komodina als "Bounceback Energy" bezeechent. No him, "Burnout ka ganz Erausfuerderung sinn ze këmmeren; déi kloerst Symptomer sinn Gefiller vun Energieverschmotzung, verstäerkter mentaler Distanz vun Ärer Aarbecht, Zynismus vis-à-vis vun Ärer Aarbecht, a reduzéierter professioneller Effizienz. Mir hunn eis kierperlech a mental Fitness regimens, mee ech roden ëmmer staark e puer Zäit huelen ugefaangen; méi wichteg, mir weisen hinnen wéi ee Fräizäit huelen well vill Leit net wëssen wéi se et auszeschalten.

A-Lister sichen extern Hëllef Fir Mat Burnout ze këmmeren

Am selwechte Parade-Interview huet d'Kinnigin Latifah och zouginn fir extern Hëllef heiansdo ze kréien wann de Burnout e bëssen ze persistent schéngt; "Wann ech Gespréicher mat menge Frënn muss hunn - meng Frënn sinn e gudde Supportsystem - meng Famill, awer wann ech professionell mat engem muss schwätzen, hunn ech kee Problem dat och ze maachen," huet si gedeelt.

Déi meescht Professionnelen, Entrepreneuren an Hollywood Promi fänken un d'Noutwennegkeet ze erkennen fir hir Energie an Erschöpfungsniveauen opmierksam ze maachen. Wärend déi meescht A-Lister sech leeschte kënnen, mental a kierperlech Fitnesstrainer um Personal ze hunn, anerer sichen Hëllef.

"Heiansdo ass et schlau fir Är Hand aus dem Waasser ze zéien an een aneren dech opzezéien." Komodina erkläert: "Ech hunn enk mat professionellen Athleten zesumme geschafft, déi an enger konstanter Atmosphär vun intensivem Drock liewen; Drock fir de ganzen Dag op héchstem Niveau ze Leeschtunge, all Dag. Dës Zort vun Drock existéiert an de meeschte héichprofiléierte Karriären a wann et net gutt geréiert gëtt, kann et zu enger schwaacher Erschöpfung a Burnout féieren. Heiansdo fanne mir datt de Grond firwat d'Leit einfach erschöpft ginn ass well se sech selwer nach net déif geléiert hunn oder e Cours verfollegen deen net wierklech hir ass. Et ass wichteg op de Kierper an de Geescht ze fokusséieren. Mir hunn dacks gesinn datt d'Leit de Kurs an hirer Carrière zimlech drastesch no der Erhuelung änneren. De Wee wéi mir all Fall ugoen ass dacks personaliséiert fir déi spezifesch Aart vun Drock a Belaaschtung unzegoen, déi zum Burnout gefouert hunn.

"All Zort vun Entrepreneursgeescht gëtt dacks aus engem staarken Dram an engem brennende Wonsch gebuer fir e Patrimoine ze bauen, an dëse Wonsch kann eis ganz dacks drécken fir eis an Erschöpfung ze schaffen", erkläert Komodina, "De mënschleche Kierper a Geescht si sou mächteg matenee verbonnen datt wat dat eent beaflosst, beaflosst schlussendlech deen aneren. Burnout ass wéi eng Dréchent, déi d'Brunnen vun der Kreativitéit séier dréchent, a vill Entrepreneuren zu Hollywood an doriwwer eraus hu missen dëst op de schwéiere Wee léieren.