Expert Tipps wéi Dir gesond bleift beim Reesen

Amerikaner reesen wéi ni virdrun. Dëse Summer huet historesch Erhéijunge vun de Fluchpräisser kaaft wéi zesummegefaasst Abenteuer ausgemaach fir Zäit an Erfarung verluer an der Pandemie. Am Juli waren de Verkaf vu Fligerticketen 35% méi héich wéi am Juli 2019, laut Industriedaten. Dës seismesch Verréckelung ewech vu Leit déi Wueren zugonschte vu Servicer kafen, huet en neie Begrëff entstanen: Revanche Rees.

A wann et sécherlech gutt fir d'Séil sollt sinn, ass et net grad gutt fir de Kierper. Gewiichtsgewënn ass en onglécklechen Nebenwirkung vun deene schéine Sonnenënnergäng op der Plage - besonnesch wann et e Pina Colada an der Hand. Tatsächlech, och ier se op hir Instagram-wiirdeg Destinatioun ukommen, hunn déi meescht Vakanzen sech scho lassgelooss. Eng Etude weist datt den duerchschnëttleche Fluchpassagéier ongeféier 3,700 Kalorien verbraucht wärend engem laange Fluch.

Fir e puer ass dëst einfach en Deel vum Spaass...Du bass schliisslech an der Vakanz. Awer wéi Fernreesen méi heefeg ginn, maachen vill e Liewen - an e Liewen - aus der Strooss ze sinn. An hei eng gesond Routine ze halen ass eng Erausfuerderung. Steele Smiley weess wéi dat ass ganz gutt. Wéi ech fir d'éischt mam schnelle Casual Impresario a gesonde Liewensguru am fréien 2021 agefaangen hunn, hie war beschäftegt d'Land duerch d'Land ze bauen, seng Schwaarz & Gréng Restaurant Kette. Haut iwwerwaacht de CEO 200 Geschäfter an 20 Staaten (si hunn e Geschäft all 6 Deeg am Joer 2022 opgemaach).

Elo lancéiert hien e mexikaneschen inspiréierten schnelle Casual genannt Paco & Lime. Et wäert dësen Hierscht zu Minneapolis debutéieren. Virdru souz den Impresario mat Forbes driwwer ze schwätzen, wéi hie gesond bleift wärend hien ënnerwee ass. Hiweis: Dir musst dës Piña Colada erofsetzen an iwwer d'Fliger Iessen vergiessen (e Glas Wäin oder zwee beim Iessen ass gutt, an Dir sollt ëmmer Ären eegene Ernährungspräis fir de Fluch packen). Et ass net onbedéngt glamourös awer et kritt d'Aarbecht gemaach. Liest méi vu senge Tipps hei ënnen.

Wéi oft reest Dir fir Aarbecht?

Steele Smiley: "Meng Mammegesellschaft, Steele Brands, huet iwwer 250 Geschäfter entweder gebaut oder an der Entwécklung a 25 Staaten, mat méi Geschäfter all Woch bäigefüügt. Also ech reesen extensiv fir Aarbecht - op potenzielle Site kucken a mat Franchisee treffen. Ech perséinlech ginn och op esou vill Ouvertureszäiten wéi ech kann. Meng perséinlech Zäit ass meng Geschäftszäit a vice versa.

Wat sinn e puer Schlëssel Tipps fir Reesender déi gesond a fit bleiwen wärend der Rees?

H.H: "Maacht all Dag d'selwecht - just d'Stonne fir d'Zäitzon Ännerungen unzepassen. Dat heescht ëmmer Zäit fir Übung ze maachen. Ech behandelen e Reesdag d'selwecht wéi en Heemdag an halen den Zäitplang onofhängeg vun der Plaz.

Wéi maacht Dir d'Zäit fir dëst wärend Dir ënnerwee sidd?

H.H: "Fréier erwächen ass de Schlëssel. Ech lafen all Moien egal vun der Plaz an Temperatur; Wanterkälte zu Minnesota oder Summerhëtzt a Florida. Awer déi wichtegst Saach ass net vun Ärer Heemroutine ze falen just well Dir fort sidd.

An dat gëllt och fir Är Ernährung?

H.H: "Absolut. Et sollt keng Iwwerraschung kommen datt ech iessen wat meng Restauranten verkafen: gesond nährstoffaarme Liewensmëttel. Mee ech halen dat och gréisstendeels identesch während op der Strooss an dat beinhalt d' timing vu menge Iessen, och: Frühstück, Mëttegiessen, Mëttegiessen, Mëtteg an Owes. Bleift trei zu Ärer Routine sou vill wéi Dir kënnt.

Dëst ass offensichtlech keng kleng Aufgab fir déi meescht Reesender. Wat sinn e puer Weeër fir d'Konsequenz z'erhalen?

H.H: "Ech iwwerwaachen viskos meng Aktivitéit duerch Technologie - vu menger Whoop Band, op meng Therabody Beenmouwen bis meng Niveauen Bluttzocker Iwwerwaachung - all spillen eng ganz kritesch Roll a menger Leeschtung fir mäi Zäitplang ze halen."

Also mussen d'Leit net onbedéngt manner reesen fir fit ze bleiwen?

H.H: "Definitiv net. Rees ass obligatoresch am Konsument Multi-Eenheet Geschäft. Ech muss sinn wou meng Franchise sinn a mat mengen Clienten sinn. Mäi Schlëssel mécht all Dag d'selwecht. Dat kléngt vläicht langweileg fir e puer, awer et ass dat richtegt Rezept fir mäi Kierper a meng Geschäfter.

Wat ass dat eenzegt Schlësselwuert dat déi geheim Sauce fir Ären Erfolleg bitt?

H.H: "Intensitéit. Ech setzen déiselwecht Intensitéit op meng Übung, Ernährung an Erhuelung wéi ech meng Firmen bauen. Ouni déi Intensitéit hätt ech net d'Ausdauer fir meng Geschäfter an esou engem aggressiven Tempo ze wuessen.