Fraen déi gesond Liewensstil liewen kënnen hire Risiko vu laange Covid ëm d'Halschent reduzéieren, Studie seet

Topline

Fraen déi regelméisseg Übung maachen, eng héichqualitativ Ernährung verfollegen, adäquat Schlof kréien an aner gesonde Liewensstilwahlen verfollegen, reduzéieren de Risiko vu laange Covid an der Halschent am Verglach mat Fraen ouni gesonde Liewensstilfaktoren, seet eng Etude déi e Méindeg erauskoum, nodeems d'Fuerscher weiderfuere wat féiert zu a verschäerft de komplexen Zoustand.

Schlëssel Fakten

Gesond Liewensstil Gewunnechten, dorënner Erhalen vun engem gesonde Kierpergewiicht, net fëmmen a moderéiert Alkohol Konsum waren ënnert den anere Faktoren Fuerscher an der Etude publizéiert am Journal of American Medical Association Internal Medicine.

Fuerscher analyséiert Daten vu méi wéi 32,000 weiblech Participanten, déi hir Liewensstilgewunnechten am Joer 2015 an 2017 gemellt hunn, vun deenen e puer dunn gemellt hunn Covid tëscht Abrëll 2020 an November 2021.

Ënnert de Fraen, déi de Covid-19 wärend der Studie opgedaucht hunn, hunn 44% vun hinnen laang Covid entwéckelt a vun dëse Fraen, hunn d'Participanten, déi fënnef oder sechs vun de gesonde Liewensstilfaktoren praktizéiert hunn, hire Risiko vu laange Covid ëm 49% reduzéiert, soten d'Fuerscher.

D'Faktoren am meeschte verbonne mat der Senkung vum Risiko vu laange Covid waren e gesonde Kierpergewiicht ze halen an adäquat Schlof ze kréien, huet d'Etude fonnt.

Fuerscher hu virgeschloen datt eng ënnerierdesch Méiglechkeet fir d'Associatiounen, déi an der Studie fonnt goufen, d'Verbindung tëscht engem ongesonde Liewensstil an dem erhéicht Risiko vu chronescher Entzündung an Immun Dysregulatioun war, déi allebéid mam erhéicht Risiko vu laange Covid verbonne sinn.

Symptomer vu laange Covid enthalen Féiwer, Middegkeet, Atmungsproblemer, Häerz an neurologësch Symptomer, souwéi Verdauungsprobleemer.

Schlëssel Hannergrond

Mat geschätzte aacht bis 23 Milliounen Amerikaner, déi u laangem Covid leiden - Covid-19 Symptomer fir véier Wochen oder méi no der Infektioun hunn - bauen d'Resultater vun dëser Observatiounsstudie op aner Fuerschung déi gemaach gouf fir laang Covid besser ze verstoen. Am Dezember, a Etude publizéiert an American Journal of Preventive Medicine fonnt datt méi Übung hëllefe kann de Risiko vu schwéiere Covid-19, Hospitalisatioun an Doud reduzéieren. Déi méi aktiv Patienten an der Studie ware virun der Infektioun, dest manner ass de Risiko fir Hospitalisatioun oder Doud bannent 90 Deeg no der Covid-19 Diagnos. Eng aner Etude publizéiert am August an der British Journal of Sports Medicine hat ähnlech Erkenntnisser. Regelméisseg Übung kann de Risiko reduzéieren fir Covid ze kréien an de Risiko fir sérieux Krankheet ze reduzéieren. Am Verglach mat hire kierperlech inaktiven Kollegen, haten reegelméisseg Ausüber en 11% manner Risiko fir Covid Infektioun an e 44% manner Risiko fir eng sérieux Krankheet, hunn d'Fuerscher fonnt.

Wat Mir wëssen Net

Wann Dir gesonde Liewensstil Ännerungen während enger Covid Infektioun maacht - am Géigesaz zu engem gesonde Liewensstil virun der Infektioun ze halen - kéint de Risiko reduzéieren fir laang Covid z'entwéckelen oder d'Symptomer ze reduzéieren, déi mam laange Covid verbonne sinn.

Wichteg Zitat

"Mat lafende Wellen vum Covid-19, laang Covid huet eng sérieux ëffentlech Gesondheetslaascht erstallt," sot den Andrea Robers, e Senior Autor vun der Studie. "Eis Erkenntnisser erhéijen d'Méiglechkeet datt méi gesond Verhalen unhuelen kann de Risiko reduzéieren fir laang Covid z'entwéckelen."

Weiderliesen

Méi Übung kréien - 'Wat méi Übung wat Besser' - reduzéiert de Risiko vu schwéiere Covid, Studie fënnt (Forbes)

Regelméisseg Übung schneit de Risiko vum Covid, Studie proposéiert (Forbes)

Studie fënnt datt reegelméisseg kierperlech Aktivitéit d'Impfungseffektivitéit géint Covid-19 verbessert. (Forbes)

Voll Ofdeckung a Live Updates iwwer dem Coronavirus