Firwat dës japanesch Iddi kann zu enger méi erfëllend Pensioun féieren

Wat ass genee ikigai (ausgeschwat ee-kee-GUY) a firwat sollt Dir probéieren et fir d'Pensioun ze fannen?

Ikigai ass, wéi Dir vläicht Verdacht, e japanesch Wuert. Et kombinéiert "iki" (wat lieweg oder Liewen heescht) an "gai" (wat Beneficer oder Wäert bedeit). Looss iwwersat heescht ikigai "de Grond fir moies opzestoen", also ass et ähnlech wéi "raison d'être" op Franséisch.

Déi véier Deeler vun ikigai

Ikigai heescht fannen wat Dir gär hutt (Är Leidenschaft), wat Dir gutt sidd (Är Beruff), wat Dir maache kënnt wat d'Welt brauch (Är Missioun) a wat Dir bezuelt ka ginn (Äre "Beruff", obwuel Dir bezuelt kritt kéint finanziell oder psychesch duerch Benevolat oder Mentoring sinn).

A menger Unpensioun, elo ee Joer, fannen ech meng Ikigai duerch Freelance Schreiwen iwwer perséinlech Finanzen a Pensioun; Benevolat um Weekend op der Emgéigend Miwwelen Assist karitativ zu New Jersey a Mentoring duerch NYU's Summer Publishing Institute an der Gerontological Society of America's Journalists in Aging Programm.

Ech hunn fir d'éischt vun Ikigai am Joer 2019 héieren wéi ech eng Next Avenue Serie iwwer déi fënnef Blue Zonen ronderëm d'Welt geschriwwen hunn, wou d'Leit am längsten a gesondsten liewen. Ee vun hinnen war Okinawa, Japan, wou Ikigai entstanen ass.

Kuerzem liesen ech dräi Ikigai Bicher ("Ikigai", "Wéi Ikigai" an "Erwächen Är Ikigai") an dann Interview fënnef Experten op Ikigai a Pensioun: "Wéi zu Ikigai" Auteur Tim Tamashiro; Pensiounscoach Mike Drak a Blogger Susan Williams (Booming Encore), Sam Dogen (Finanziell Samurai) a Pensioun Wayne Karatsu (Är inspiréiert Pensioun.

Ech deelen hir faszinéierend Weeër fir Ikigai ze fannen an hir Rotschléi hei drënner.

Zwee Grënn fir Är Ikigai an der Pensioun ze fannen

Awer als éischt: Firwat sollt Dir Iech beméien Zäit an Effort ze verbréngen fir Är Ikigai an der Pensioun ze fannen (och wann d'Japaner net emol eng Wuert fir Pensioun)?

Fir eng Saach wäert et méiglecherweis Är Pensioun méi erfëllen, deelweis andeems Dir anerer hëlleft.

Fir eng aner kann et Iech méi laang liewen. Tohoku University Graduate School of Medicine Fuerscher gefrot 43,391 japanesch Erwuessener tëscht Alter 40 an 79, "Hutt Dir Ikigai an Ärem Liewen?Siwe Joer méi spéit waren 95% vun deenen, déi gesot hunn, si hätten Ikigai, um Liewen; 83% ouni Ikigai waren gestuerwen.

Fënnef Leit deelen hir Ikigai Weeër a Rotschléi 

Mee huelt mäi Wuert net dofir. Hei ass wat fënnef, déi hir Ikigai fonnt hunn, mir gesot hunn:

Mike Drak, Pensiounscoach an Auteur

Mike Drach gëtt zou, datt hien am Ufank "gescheitert" bei der Pensioun, nodeems hie gezwongen ass aus senger kanadescher Bankjob zréckzezéien an 2014. Dat huet hien dozou gefouert fir "Pensioun Himmel oder Häll: Wat wäert Dir wielen?"

Elo e Pensiounscoach, hien hëlleft Clienten d'Feeler ze vermeiden déi hie gemaach huet a léiert hinnen iwwer d'Wichtegkeet vum Ikigai. An am neien, gratis, Pensiounsplanungsbuch huet den Drak zesumme geschriwwen, "Longevity Lifestyle vum Design", et gëtt e ganzt Kapitel iwwer ikigai. 

"Ee vun de Grënn firwat ech bei der Pensioun gescheitert sinn, war datt ech keng Quell vun Zweck hat fir an d'Pensioun ze goen. Ech hu geduecht, wann Dir genuch Suen hutt, soll d'Liewen gutt sinn," sot den Drak mir. "Ech hunn erausfonnt datt dat net de Fall ass."

Dunn huet hien de berühmte Ikigai Diagramm gesinn. "Wéi ech et fir d'éischt gesinn hunn, hunn ech gesot: 'Dëst mécht Sënn fir mech. Also, ech alignéieren meng Stäerkten, mat deenen ech gebuer sinn, mat de Fäegkeeten, déi ech entwéckelt hunn an eng Quell vun der Aarbecht fannen [Pensiounscoaching] déi mech wierklech fir d'éischte Kéier a mengem Liewen beliicht.

Den Drak seet, Ären Ikigai an der Pensioun ze fannen ass "en erfëllend, sënnvolle Liewensstil ze maachen." An, füügt hien derbäi, "et ass eng schéin Saach wann et passt. Ech denken, datt méi Leit, wann se op Ikigai erwächen, gi se soen: 'Wow, firwat huet een mir net virdrun doriwwer gesot?'

Den Drak proposéiert Iech mat Frënn a Famill ze konsultéieren wann Dir no Ärem Ikigai sicht. Frot hinnen wat se mengen datt Dir gutt sidd, well vläicht kënne se et fir Iech kristalliséieren op eng Manéier déi Dir selwer net konnt, seet hien.

"Si wëssen wou Är Stäerkten sinn,"Drak Notize.

Hien huet dëst fir en Ex-Banker gemaach, dee mat der Pensioun kämpft. De Mann huet dem Drak gesot datt hien dekompriméiert huet andeems hien säi Keller baut an en Gîte mat sengem Papp baut. Drak recommandéiert de Mann selwer astellen fir Renovatiounen ze maachen, Deelzäit, an der Pensioun.

"Elo huet hien dëse schéine Liewensstil, wou hien am Summer renovéiert gëtt an hien a seng Fra am Wanter op Costa Rica goen", seet den Drak.

Tim Tamashiro, fréiere Jazz Radio Host a Geschichtenteller

Wéi den Tim Tamashiro, elo 57, seng CBC 2 Radiojob verlooss huet fir eng Jazzshow am Joer 2017 ze hosten, seet hien, hien huet decidéiert "op seng Aarbecht ze fokusséieren." Dat huet d'Aarbecht geheescht fir erauszefannen, wéi hien seng Zäit am beschten verbrénge kann.

Et huet zu deem gefouert wat den Tamashiro - deen och e professionnelle Sänger war - säin "ikigap Joer" nennt, wat d'Aart vu Spaltjoer widderhëlt, déi e puer jonk Leit virum College huelen fir sech selwer ze fannen. Seng Erfahrungen dat Joer gounge vum Bau vun Haiser an der Dominikanescher Republik bis zu enger Sonnendäischtert am Oregon.

D'ikigap Joer huet zum Tamashiro sengem 2018 TEDx Gespréich gefouert, "Wéi Ikigai" (wat bal 600,000 Meenungen huet) a säi Buch, "Wéi zu Ikigai."

Seet den Tamashiro: "Ech mengen, Ikigai ass absolut wesentlech an der Pensioun. Mir hunn déi aussergewéinlech Geleeënheet an Zäit fir ze entdecken wat et ass wat eis Freed bréngt. (Hien hofft enges Daags en Ikigai Pensiounsbuch ze schreiwen.)

Den Tamashiro resüméiert säin eegene Ikigai an zwee Wierder: "ze begeeschteren." Dat heescht Rieden an Atelieren a sangen. Viru kuerzem krut hien e Kontrakt fir véier Méint op engem Croisièreschëff ze sangen.

Hien ass e Sonndeg de Mëtteg viru ronn 15 Joer op Ikigai gestouss, an huet e Miwweldesignconcours op der Tëlee gekuckt.

"Ee vun de Participanten huet e Canapé gemaach an déi véier Kreeser vun Ikigai zesummen um Réck bestickt", erënnert den Tamashiro. "Ech hu geduecht, 'Dëst ass erstaunlech', an hunn just ugefaang ze googelen an sou vill doriwwer ze léieren wéi ech konnt." Dunn huet hien geléiert datt Ikigai aus Okinawa koum, wou seng Grousselteren hierkommen.

Tamashiro seet Är Ikigai fannen hëlt Aarbecht. "Et erfuerdert wierklech Exploratioun," bemierkt hien. "Déi interessant Saach iwwer Ikigai ass datt et net onbedéngt op evident Manéier erschéngt."

Hien erënnert sech drun ze kämpfen fir ze verstoen wat hien op enger regulärer Basis gemaach huet, déi hien belount fonnt huet.

"Ech hunn um Enn mat engem Frënd vu mir sëtzt an hunn weider den Ausdrock benotzt," Ech hu just gär d'Leit ze gewannen a Frënn ze maachen. Ech genéissen wierklech dat Gefill fir sécherzestellen datt se eng gutt Zäit hunn, "seet den Tamashiro. "Awer wann ech e bësse méi doriwwer nogeduecht hunn, ass 'Freed' wat wierklech mat mir resonéiert huet an mir e richtegt kloert Gefill vu Saachen ginn huet, déi ech all Dag eng Millioun verschidde Weeër maache konnt. An also, dat ass wat ech gesat hunn."

Am September huet den Tamashiro en neien Deel vu sengem Ikigai entdeckt: Hien ass an Thailand gaangen a gouf als buddhistesche Mönch geweit. "Ech hu vill méi Tools wéi ech jeemools kéint gedreemt hunn elo fir fäeg ze sinn just d'Sparkles a mengem Kapp ze settelen", seet hien.

Den Tamashiro erwaart e Buch iwwer Mönchheet a senger Fräizäit während der Croisière ze schreiwen, wou hie wäert sangen.

Hie proposéiert Rentner, déi no Ikigai sichen, betruechten net eng Säit-Hüst unzefänken, awer eng "Säit hëllefräich" - Benevolat oder Mentoring.

"Et gëtt vill Beweiser an der positiver Psychologie, déi weisen datt d'Saachen am Numm vun anere Leit maachen e groussen Impakt op eist allgemeng Wuelbefannen," seet Tamashiro. "Also, eng 'Säit hëllefräich' ass eppes wat net mat enger Zort vu monetärer Belounung kënnt, awer et kënnt mat enger Häerzbelounung."

Wayne Karatsu, fréiere Waassertester

Am Joer 2019, am Alter vu 62, huet de Wayne Karatsu sech vu senger Aarbecht als Los Angeles County Waassertester zréckgezunn, wou hien och Trainingshandbuch geschriwwen huet. Hien huet sech e bësse verluer.

"Ech hunn sechs Méint gedauert fir just ze probéieren ze fannen wat ech interesséiert hunn", seet de Karatsu.

Wärend där Zäit huet hien dem Tim Tamashiro seng Ikigai TEDx Diskussioun gesinn an dem Ken Mogi säi Buch "Awakening Your Ikigai" gelies.

Zënterhier huet hien seng Ikigai entdeckt. "Et huet eng gutt Aarbecht a Selbstreflektioun gedauert", seet de Karatsu.

Nom ikigai Diagramm huet de Karatsu entdeckt datt seng Leidenschaft Musek war (hien huet et gär gelauschtert an zënter Kandheet deelt); säi Beruff war Schrëftsteller; seng Beruff war Enseignant; a seng Missioun war anerer ze hëllefen.

Elo kombinéiert seng Ikigai an der Pensioun all véier.

Karatsu Fräiwëlleger andeems se jonk Leit hëllefen, déi aus dem Pflegesystem alternd sinn. Hie schreift och de Är inspiréiert Pensioun Blog an Newsletter Deele Musek, Film, Podcast an Artikel Favoritten mat Lieser.

"De Blog ass eppes wat schlussendlech Akommes gëtt, hoffentlech," seet Karatsu.

Sam Dogen, de Financial Samurai Blogger

Pensioun fänkt normalerweis an Äre 60er Joren un. Awer fir de Sam Dogen huet et am Alter 34 am Joer 2012 ugefaang wéi de San Franciscan seng lukrativ Carrière a Finanzen verlooss huet.

Seng ikigai kombinéiert Schreiwen déi populär Finanz Samurai perséinlech Finanzen Blog, déi hien ugefaang als Säit hustle an 2009, an Entrepreneur jonk Leit.

"Wéi méi Leit Financial Samurai liesen an hir Geschichten gedeelt hunn, hunn ech gefillt wéi,"Wow, dëst ass sou vill méi sënnvoll Leit mat hire perséinleche Finanzen ze hëllefen wéi ze probéieren Suen Manager a grouss Institutiounen ze hëllefen Suen ze verdéngen," seet den Dogen, elo 45.

Säin Ikigai ze knacken, seet den Dogen, gemengt mat enger Lëscht ze kommen wat hie gär huet (mat de Leit interagéieren a schreiwen), wat hie gutt war (Verkaf a Kommunikatioun), wat d'Welt brauch ("méi Kloerheet iwwer d'Finanzen") an wat hie kéint bezuelt ginn (seng Akommes produzéierend Investitiounen a säi Schreiwen).

An der Pensioun huet den Dogen och dräi Joer als Highschool Tennistrainer verbruecht, 12- bis 14-Joer-ale Pfleegkanner mentéiert an d'Personalfinanzebuch publizéiert, "Buy This, Not That: How to Spend Your Way to Wealth and Fräiheet."

Am Joer 2023 huet den Dogen - dee sech selwer e "gefälschte Rentner" nennt - plangt sech op d'Hëllef vu Leit mat kierperlecher Behënnerung a mentaler Krankheet ze konzentréieren wéi och Finanz Samurai ze schreiwen, Podcasting, zréckzekommen fir e Fostermentor ze sinn a vläicht en anert perséinlecht Finanzbuch ze schreiwen.

Den Dogen mengt et ass "inévitabel" datt Rentner hiren Ikigai fannen.

"Ech mengen et ass inévitabel well ech laangfristeg gleewen, mir sinn all rational Wesen a wäerten ophalen déi Saachen ze maachen déi eis Péng an Onbequemlechkeet ginn a fänken un méi vun de Saachen ze maachen déi eis Freed ginn," seet hien. "Ech hunn de Glawen datt wann Dir dës Freed wëllt fannen, Dir wäert."

Susan Williams, de Booming Encore Blogger

Nodeems si 28 Joer an der Gesellschaftswelt verbruecht hunn, strategesch Planung, Organisatiounsentwécklung a Geschäftstransformatioun ze maachen, huet d'Susan Williams Gears gewiesselt fir Boomeren am "Encore" Deel vun hirem Liewen ze hëllefen.

En Deel vun hirem neie Liewen encouragéiert Boomers hir Ikigai an Pensioun ze wëssen - den Thema vun engem vun hire 2017 Blog Posts fir de Pensiounsweis Site.

Williams, baséiert zu Montreal, leeft elo den digitale Medienhub Booming Encore, cowrites Bicher mam Mike Drak an ass op enger perséinlecher Missioun mat deem wat si hire "60 Before 60" Projet nennt. Dat ass wou de Williams, elo 59, zielt fir 60 Saachen ze maachen - vun engem 5K lafen fir Landmarken ze besichen bis virtuell Realitéit ausprobéieren - ier hien de grousse sechs-0 schloen.

Si ass gär op Ikigai an der Pensioun, well "Dir kënnt wierklech en déif Tauchen an e puer vun dëse Konzepter huelen, op déi Dir vläicht net virdru geduecht hutt."

De Williams fuerdert awer den Deel vun der Ikigai Definitioun eraus, déi suggeréiert datt d'Bezuelung en Deel dovun ass.

"Ech mengen et ass e bësse falsch Bezeechnung, well an der Pensioun, Är Pai kéint e Gefill vun Zefriddenheet oder Erreeche sinn oder e Sënn vun Zweck," seet se. "Et ass eng aner Aart vu Bezuelung."

Hir Rotschléi fir Är Ikigai ze fannen: Denkt un d'Fäegkeeten, déi Dir während Äre Vollzäitaarbechtsjoer benotzt hutt, déi einfach an der Pensioun transferéiert kënne ginn.

"A mir mussen eis och opmaachen fir d'Tatsaach datt 'vläicht sinn et aner Fäegkeeten a mengem Koffer, déi ech mat mir droen, déi applizéiert kënne ginn - oder souguer nei entwéckelen", seet de Williams.

E Beispill zitéiert si: "Een, dee gär de Piano spillt a gär Zäit mat Kanner verbréngen - gutt, vläicht e Piano Enseignant fir Kanner sinn ass eng super Iddi. Si kréien net nëmmen d'Zefriddenheet dovun ze maachen, si stelle och d'Iddi vun der Musek un engem jonke Publikum vir an erhéijen hir Fäegkeeten.

Ikigai, seet de Williams, "probéiert wierklech un d'Essenz ze kommen vun wien Dir wëllt sinn oder wat Dir wëllt maachen."

Awer, seet se, "Ausféierung ass kritesch." Füügt Williams derbäi: "Ech gleewen datt duerch den Ikigai Kader wäertvoll ass, awer wann et ni wierklech op e Plang beweegt, kann et just eng Übung bleiwen déi um Enn an engem Tirang sëtzt an, am schlëmmste Fall, souguer e Bedauern gëtt. "