Topline
Méi Übung kréien kann hëllefen de Risiko vu schwéiere Covid-19, Hospitalisatioun an Doud ze reduzéieren, laut enger Etude publizéiert Donneschdeg am American Journal of Preventive Medicine, wat suggeréiert méi Übung ze kréien ass besser a bäidréit zu wuessender Fuerschung, déi d'Schutzbarrière ënnersträicht déi kierperlech Aktivitéit géint seriöse Covid ubitt.
Ausübung schützt géint schwéier Covid Resultater, hunn d'Fuerscher fonnt.
A Fotoen iwwer Getty Biller
Schlëssel Fakten
D'Etude analyséiert elektronesch Gesondheetsrecords vu bal 200,000 Erwuessene Patienten um Kaiser Permanente a Südkalifornien, déi mam Covid-19 diagnostizéiert goufen tëscht Januar 2020 a Mee 2021, gruppéiere se a fënnef Kategorien baséiert op Aktivitéitsniveauen, rangéiert vu konsequent inaktiv (eng median Aktivitéit vun 0 Minutten pro Woch) bis ëmmer aktiv (e Medianaktivitéit vun 300 Minutten pro Woch).
Déi méi aktiv Patiente ware virun der Infektioun, wat manner de Risiko vun Hospitalisatioun oder Doud bannent 90 Deeg no der Covid-19 Diagnos ass, hunn d'Fuerscher fonnt, mat den aktivsten Patiente mat dem niddregsten Risiko an all ënnescht Kategorie erhéijen d'Chancen op schlecht Resultater .
Ëmmer inaktiv Patienten waren 191% méi wahrscheinlech hospitaliséiert ze ginn an 391% méi wahrscheinlech stierwen wéi déi, déi ëmmer aktiv waren, hunn d'Fuerscher festgestallt, e relativen Risiko, respektiv op 143% an 192% ënner e bëssen aktive Patienten erof (median 90 Minutten Aktivitéit pro Woch) an op 125% an 155% ënner konsequent aktive Patienten (60-150 Minutten pro Woch median Aktivitéit).
D'Entdeckung war konsequent iwwer all gréisser demographesch Gruppen - abegraff Rass, Ethnie, Geschlecht an Alter - d'Fuerscher soten, suggeréiert datt Übung profitabel wier trotz de groussen Ënnerscheeder an Infektiounsraten an Resultater iwwer demographesch Gruppen.
Méi Übung war souguer mat méi nidderegen Tariffer vun der Hospitalisatioun oder Doud fir Patiente mat chronesche Bedéngungen wéi Hypertonie, Adipositas an Herz-Kreislauf-Krankheet verbonnen, déi se e méi grousse Risiko vu schlëmmer Krankheet stellen, hunn d'Fuerscher gesot.
Effektiv, "wat méi Übung wat besser ass", sot den Dr Deborah Rohm Young, Direkter vun der Verhalensfuerschungsdivisioun fir de Kaiser Permanente Südkalifornien Departement fir Fuerschung an Evaluatioun an de Lead Autor vun der Studie.
Tangent
Wärend d'Fuerscher d'Virdeeler vun enger verstäerkter Übung géint Covid fir all Gruppen fonnt hunn, hu se fonnt datt d'stepplech Verbesserunge vun der Boost Aktivitéit fir e puer Gruppen ënnerscheeden. D'Risikoreduktioun assoziéiert mat méi Übung ze kréien war manner ausgeschwat ënner eeler Altersgruppen an déi mat méi héije Kierpermass Index, zum Beispill, awer nach ëmmer gutt. "Den Haaptmessage ass datt all kleng kierperlech Aktivitéit zielt", sot de Young.
Wat Mir wëssen Net
D'Etude gouf duerchgefouert ier Covid-19 Impfungen wäit verfügbar waren. Als Resultat hunn d'Fuerscher gesot datt se net kënne bestëmmen ob erhéicht Aktivitéitsniveauen d'Resultater ënner geimpften Leit verbesseren.
Schlëssel Hannergrond
D'Entdeckung füügt e grousse Koup Fuerschung bäi, déi d'Breet demonstréieren Gesondheet Virdeeler vun Übung a méi spezifesch Schutzeffekter géint Covid-19. D'Fuerscher hunn d'ëffentlech Gesondheetsleit opgeruff kierperlech Aktivitéit op d'Lëscht vun den ëffentleche Gesondheetsstrategien ze addéieren, déi benotzt gi fir d'Pandemie ze managen an de Public ze encouragéieren méi aktiv ze ginn fir sech selwer ze schützen. Den Dr Robert Sallis, ee vun de Senior Autoren vun der Etude, sot, datt d'Resultater Highlight geimpft ginn a méi kierperlech aktiv ze sinn als "zwee vun de wichtegste Saachen déi Dir maache kënnt fir schwéier Resultater vum Covid-19 ze vermeiden."
Weiderliesen
Regelméisseg Übung schneit de Risiko vum Covid, Studie proposéiert (Forbes)
'Ech hat ni méi schlëmm gefillt': Laang Covid-Leider kämpfen mat Übung (NYT)
Quell: https://www.forbes.com/sites/roberthart/2022/12/15/getting-more-exercise-the-more-exercise-the-better-cuts-risk-of-severe-covid-study- fënnt/