Digital Creator Tinx hëlleft Besuergnëss Ee Follower gläichzäiteg ze reduzéieren

Dir wësst datt Dir e Karriär Meilesteen erreecht hutt wann Dir mat engem Mantra verbonne sidd. Fir Tinx ass et eng déif: Verglach ass den Déif vu Freed.

"Ech hunn et net gemaach, awer ech hunn et just gär an et huet mäi Liewen a menger Mëtt vun den 20er Joeren komplett geännert well dat ass d'Zäit wou jidderee ufänkt ze splinteren an a verschidde Richtungen ze goen. E puer ginn zréck an d'Schoul, e puer bestueden, e puer fänken eng nei Aarbecht un. An et ass wierklech schwéier well Dir ufänkt ze denken, sinn ech hannendrun? Soll ech eppes anescht maachen? An dann Layer Dir op sozialen Medien an et ass, Soll ech e Six Pack hunn? Soll ech esou ausgesinn?

"Hei ass d'Saach. De Verglach huet ni eppes Positives gemaach. Ëmmer. Also amplaz ze probéieren an dat ze gräifen, hunn ech just ugefaang dëse Mantra ze benotzen wéi "Kontroll alt läschen." Amplaz ze denken firwat, firwat firwat, et ass nee ... Verglach ass den Déif vu Freed. An Dir erstellt en neien neurale Wee. Ech sinn ganz an neurale Weeër. Si hänken an enger Loop, a wa se laang genuch an enger Loop hänke bliwwen, gëtt dat an eisem Kapp e Fakt. Also et geet drëm kleng Fangsätz a Mantraen ze fannen, déi Iech am Moment hëllefen. Dëst ass bei mech komm an enger Zäit wou ech ganz verluer war a sou vergläichbar war.

Wëllkomm an der Welt vum Tinx, nee Christina Najjar, den digitale Creator deen de soziale Medien duerch Stuerm hëlt a just zweemol wöchentlech Podcast lancéiert huet, Et sinn ech Tinx!, op SiriusXM - e ganze Kreesmoment fir den 31-Joer alen, deen de Käfer kritt huet wärend hien e Radioscours wärend hirem Studium zu Stanford gemaach huet.

Eng natierlech Komedie a Verbindung mat Leit, Tinx huet säi Schrëtt am Joer 2020 geschloen mat Poste wéi hir "räich Mamm Starter Pack" Serie an eng endlos Palette vu Parodien.

Awer dëst ass keen iwwerflächleche soziale Päiperléck. Wat hir Follower hält - eng aktuell 1.5 Milliounen op TikTok a 452K op Instagram - zréckkommen ass hir persistent Relatabilitéit; hir Kënnen fir Rotschléi auszedeelen, Big Sis Style, un hirem Publikum vu virun allem jonke Fraen; an hir Fäegkeet fir den Darm ze normaliséieren wéi och de Cringey.

Also wärend Tinx dës Deeg méi rout Teppecher gracet an hir eege Linn vun Glace Goûten am Posch Craig's Vegan huet, gëtt si geeschtert. Si gëtt nervös. Si kritt Botox. Si kritt Besuergnëss, déi hir schéckt hir Rezept Medikamenter ze huelen. A si deelt just iwwer dat alles mat hiren Unhänger.

"Et mécht nëmme Sënn iwwer Saachen ze schwätzen déi wierklech no an Ärem Häerz leien. Mental Gesondheet war sou e groussen Deel vu mengem Liewen, an ech weess datt et fir vill Leit ass, "seet si. "Mir sinn elo bei dëser Paradigmewiessel wou et méi akzeptabel fillt doriwwer ze schwätzen, an et ass natierlech fir mech. Wat ech méi bequem fille mat menge Follower, wat ech méi deelen. Wéi haut de Moien, hunn ech hinne gesot, ech misst gëschter Owend en Xanax huelen. Ech si betount iwwer déi [russesch] Invasioun. D'Noriichte betount mech bis zum Schluss, an ech mengen, datt vill Leit éierlech um Enn vun hirem Witz sinn mat hirer Besuergnëss an hirem Stress an dëser Pandemie.

Net nëmme matspillen mee "iwwerfreed" fir en Deel vum Gespréich ze sinn, Tinx hofft datt hire Kommentar anerer encouragéiert hir Gehirgesondheet ze prioritär. "Stell Iech vir, wa mir eis mental Wuelbefannen sou vill iwwerpréift wéi mir eis kierperlech ugekuckt hunn," seet si. "Denkt un wéi vill Zäit mir un eis Hoer an eis Neel an eist Gesiicht an eise Kierper verbréngen. Wat ass et mat eisem Gehir?"

Et ass en Thema dat hatt ni ausdiskutéiert huet.

"Ech erënnere mech un den éischten Interview, deen ech gemaach hunn, wou ech doriwwer geschwat hunn a meng Mamm - an dat ass keng Schold fir hatt well si eng aner Generatioun ass - war wéi "Dir wäert wierklech de Leit soen datt Dir Depressioun hutt?" An ech war wéi jo, ech sinn. Well wann een dobaussen mech op iergendeng Manéier opkuckt a se mengen wann ech et hätt, da mécht et hinnen e bësse méi akzeptabel, dann ass dat e Gewënn fir mech. Ech hunn ni wierklech zweemol doriwwer geduecht. Wat ech mengen just heescht datt dat ass wat ech soll maachen. Ech denken wierklech datt dëst mäi Ruff ass.

Mat deem Ruff kënnt déif Interaktioun, iwwer DMs, Kommentaren an hire Podcast, mat hiren Unhänger. D'Froen tendéieren ëm zwee Themen ze korralen: Dating a Kierperbild.

"Kierperbild plagues Fraen,"Si seet. "Ech hunn net wierklech ugefaang genuch doriwwer ze schwätzen, well ech weess net emol aus wéi engem Wénkel ech dorop kommen, well wat an eise Kapp iwwer eise Kierperbild leeft ass eng Plo.

"Ech sinn frustréiert fir Fraen méi jonk wéi ech. Een huet mech de Moien gefrot: 'Wat hätt Dir Iech selwer gesot, wann Dir 25 wier?' Ech hätt mir gesot, Dir sidd net fett. Stop Suerg doriwwer. Dir sidd 25, gitt genéisst et. Gitt e Bikini un a gär Iech selwer a verbréngt net emol eng Sekonn well et eng Energieverschwendung ass. Et ass eppes iwwer wat ech sécher um Podcast wäert schwätzen.

Si huet gläich staark Gefiller iwwer haut d'daten Szen. "Et ass ëmmer méi schwéier ginn mat jidderengem Telefonen. D'Iddi datt mir zu allen Zäiten 100 Prozent Zougang zu engem aneren iwwer eisen Telefonen hunn ass komesch. An et ass stresseg, an et füügt Drock. Vill, besonnesch jonk Fraen sinn an dësem schlechten Zyklus mam Telefon gefaangen. Si sinn verluer. Si wëlle just datt een seet et ass OK, an datt ech duerch dat gemaach hunn an Dir wäert gutt sinn. An dat ass wat ech probéieren ze maachen. Et ass sou cheesy, awer ech probéieren ze sinn wat ech gebraucht hunn wéi ech méi jonk war.

Natierlech war den Tinx nach net 25 Joer al. Si kreditt hir Fäegkeet fir weider nei Saachen ze probéieren, a sech selwer laanscht de Wee ze vertrauen, fir hatt op eng Plaz ze bréngen, wou si Wäisheet a Vertraue vermëttele kann.

"Wann Dir an Ären 30er sidd, fänkt Dir un ze fillen, ech wäert ophalen mech selwer ze haassen, als éischt. An zweetens hunn ech de Réck. Ech ka mäin eegene beschte Frënd sinn. Ech fille mech zimmlech zolidd datt alles wat ech erakréien ech gutt wäert sinn. Egal ob et eng gutt Entscheedung oder eng schlecht Entscheedung ass, ech wäert OK. Ech sinn fir ëmmer en Optimist schlussendlech, ech sinn wierklech.

Hiren Optimismus huet ugefaang a fréie Pandemiedeeg ze sprëtzen, wéi d'Leit nach méi Zäit verbruecht hunn ze scrollen op der Sich no Hoffnung.

"Meng Hoffnung ass datt méi Leit dës Pandemie als Aenöffner gesinn. Datt näischt garantéiert ass, datt d'Liewen fragil ass, datt mir de Kaméidi musse berouegen a wierklech schlau iwwer d'Saachen sinn", seet si.

"Et sinn e puer grouss Joer fir Gläichheet. Black Lives Matter ass aus de leschte puer Joer erauskomm, an dat ass sou entscheedend a wichteg. Ech mengen et ass net hëllefräich op dat Negativ ze fokusséieren, och wann et vill ass. Ech perséinlech sichen no der Luucht. Perséinlech wäert ech verstäerken wéi ech iwwer d'Pandemie fillen, wéi ech iwwer Black Lives Matter fillen. Ech kann näischt anescht wéi probéieren déi Leit ze beaflossen, déi ech an hirem Alldag beréieren."

Wéi hiert Liewen op de schnelle Wee getraff ass, bleift Tinx fir hir eege Selbstfleeg Routine gewidmet - déi vill Bäder an d'Calm App fir Schlofhëllef enthält.

"Ech ginn all Woch an d'Therapie, kommt reent oder schéngen, et ass ganz wichteg fir mech. Ech ginn all Dag zu Fouss. An ech drénken Waasser, an ech liesen. Dat sinn meng Net-Verhandlunge, "seet si.

"Ech schwätzen ëmmer iwwer Är Net-Verhandlunge. Besonnesch als Frae si mir wéi Gummibänner a mir strecken a strecken a strecken. Wann Dir Är Net-Verhandlunge hutt, kritt Dir méi Buedem. Also hunn ech déi Saachen fir mech, déi ech net lass ginn. Dat ass meng Selbstversuergung."

Op d'Fro déi leschte Kéier wou hatt en Dag fräi gemaach huet, mécht si Paus ier se unerkannt huet: "Ech muss besser ginn, well ech brauch ee vun deenen Deeg, also wäert ech geschwënn. Ech sinn midd, et ass vill. Et ass alles gutt, awer Dir musst eng Paus huelen a wëssen datt et alles do wäert sinn wann Dir zréck sidd.