Den David Harbour schwätzt Running, säin neie Videospillfilm an déi bescht Saison vu 'Stranger Things'

Den David Harbor ass elo e Leefer an hien huet d'COVID-19 Pandemie Merci fir säin neien Hobby. Während deene stressegen Deeg, mat Filmer op Produktiounen wéi Frieme Saachen gestoppt a Spideeler opfëllen, Harbor ugefaang Besuergnëss Attacken ze hunn.

"Et war just eng schrecklech Zäit," seet hien mir iwwer den Telefon. Et ass sou schlecht ginn, hien ass bei seng PT fir Rot gaang. "A wat hien recommandéiert war 40 Minutten, niddereg Häerzgeschwindegkeet, steady state Cardio," seet den Harbour, "wat net am Vogue ass. an der Fitness Welt elo, awer ass wierklech gutt fir Iech net nëmmen Äre Kierper, Äert Häerz, awer och Äre Geescht. An dofir hunn ech ugefaang ze laafen an ech lafe ronn 40 Minutten, awer ganz nidderegen Häerzfrequenz, wéi 135, allgemeng fir wéi 40 Minutten an ech hunn fonnt datt - ech hat geduecht datt ech vill mat der Angscht maache muss - awer amplaz Är Kierper hëlt just iwwer an Är Otemschwieregkeeten méi lues an Dir kënnt just an engem Rhythmus an déi mental Saachen no Äre Kierper. An dat ass fir mech wierklech einfach an déif an et brauch net vill Aarbecht an ech hunn dat wierklech gär.

Mir hunn dëst Gespréich dank dem Harbour seng Bedeelegung mat Brooks Lafen an der Back On My Feet Charity Programm. Harbour erkläert datt de Programm entwéckelt ass fir Obdachlos Leit ze lafen als éischte Schrëtt a Richtung Wunnen an aner Ressourcen ze kréien. Prinzipiell verpflichte d'Leit, déi um Programm bäitrieden, sech bis fréi Lafen dräi Deeg an der Woch fir 30 Deeg ze weisen. Wann Dir dat erreecht hutt, gitt Dir Memberen op de Next Steps Programm, wou se mat Personal schaffen fir eng perséinlech Stroossekaart fir Onofhängegkeet ze kreéieren.

Déi wichtegst Saach iwwer dëst? "Just weisen,"Harbour seet. Dat ass de Schlëssel. Wann d'Leit, déi mat dësem Programm bäitrieden, sech kënne verpflichte fir déi dräi Coursen all Woch ze weisen, kann dës Erreeche eleng e groussen Ënnerscheed maachen.

Brooks Running huet sech mam Harbor zesummegeschafft fir Membere vum Back On My Feet Programm dësen Dezember ze iwwerraschen, wou hien als Iwwerraschungsgaascht opgetaucht ass fir niewent der Grupp ze lafen. De Sportshändler huet och eng Spezial gelaf Kaaft Gear, Gitt Gear Programm, passende Akeef vu Lafschong a Kleedung mat Spenden un d'Back On My Feet Leefer.

'Äre Kierper wäert sech selwer iessen'

Harbour seet datt Lafen a Fitness e groussen Impakt op säi Liewen gemaach hunn, an net nëmmen a punkto all Gewiichtsverloscht fir Stranger Things 4.“Ech fille mech méi lieweg a méi lieweg wann ech Cardio maachen, wann ech laafen ", seet hien mir, obwuel hie seet datt et geféierlech ka sinn. "Wann ech fir eng dräi oder fënnef Meile lafen, iessen ech méi am Dag." Fir tatsächlech Gewiicht ze verléieren, huet den Harbour missen iwwer d'Ausübung goen.

"Wann ech Gewiicht verluer hunn, jo, ech hunn vill limitéiert Diät gemaach. Ech hu gemaach, du weess wat haut populär ass, dat ass intermittent fasting an och wann et ganz am vogue ass, hunn ech fonnt datt et wierklech fir mech funktionnéiert well, du weess ech weess net wierklech wéi ech fir mech kachen oder dat propper maachen Protein Saach déi d'Leit maache kënnen. Ech tendéieren ze iessen, Dir wësst, Catering um Filmset. Oder ech muss e Stéck Pizza kréien oder wat och ëmmer, awer wann Dir just zu Iech selwer seet, ech iessen haut nëmmen eng Molzecht Dir tendéiert Gewiicht ze verléieren. Och wann dat Iessen Pancakes ass wéi Dir, kritt Dir just net genuch Kalorien an Äre Kierper verbrennt Fett.

Den Harbour seet datt ongeféier 80% vum Gewiichtsverloscht duerch Diät war, awer "Lafen an e puer Pilates an e puer Gewiichtstraining hält Iech dovun of - ech weess et net - Aart vu saggy, wësst Dir? Ech wollt datt den [Hopper] an der véierter Saison hätt, ech wollt datt hien eng Aart vun engem schlanken an hongerege Look huet, souzesoen, a sou datt et aus e puer Lafen an e bësse Gewiichtstraining koum, awer d'Majoritéit dovun ass wann Dir wëll wierklech Gewiicht verléieren, et ass wéi wann Dir just net vill iesst an Äre Kierper selwer ësst.

Zu dësem Zäitpunkt bemierken ech datt et hongereg ass suckt an den David seet datt et mat der Zäit net besser gëtt. "Dir mengt datt Dir Iech dru gewinnt wäert", seet hien. "Wéi oh jo, wéi an néng Méint wäert ech dat net fillen. . . mee Honger fillt sech ëmmer wéi Honger. An et suckt."

Gewalt Nuecht

Harbour gefall 75 Pond a siwen Méint fir Friem Saachen 4, an dee schlanken an hongerege Look war e staarke Kontrast zum Chief Hopper dee mir aus den éischten dräi Saisone kennen. Awer d'Gewiicht huet ugefaang zréckzekommen, wéi et sou dacks mécht, obwuel den Harbour e ganz gudde Grond hat fir e puer Pond ze packen. Am Géigesaz zum hongeregen an ausgemärten Hopper huet seng nächst Roll e Bauch erfuerdert. Harbour spillt e boozy, ass-kick Santa Claus am neie Film Gewalt Nuecht, an dat huet eng ganz aner Physik gefuerdert.

"Ech sinn an dëst gaang Gewalt Nuecht Saach an ech hu vill Gewiicht ugeholl a probéiert hien ganz anescht ze maachen," seet den Harbour mir, "an dunn hat ech eng schrecklech Reunioun mat mengem Dokter no deem war wéi 'Dir musst ophalen dat ze maachen' also, also du wëssen, datt ech d'Lafen opgeholl, an II wäert soen, och wann ech op engem heftier Gewiicht wann ech der Lafen dräimol pro Woch maachen. Et gëtt eppes iwwer - an erëm, dëst ass anekdotesch, wéi ech guer net op wëssenschaftlech Beweiser dovun weisen kann, also wëll ech net - awer ech wäert just anekdotesch soen datt meng Haut besser ausgesäit wéi wann ech just eng Vibranz hunn zu mengem Wiesen.

"Dir wësst, wann Dir wëllt gutt op dëser Welt kucken, wat ech mengen datt vill vun eiser Ausbildung ass, wéi gutt ausgesinn wéi Dir wësst datt eis Gesellschaft ganz a Looks ass - wien kann eis blaméieren? - awer wann Dir wëllt kucken gutt, et ass eppes, datt niddereg steady-state Cardio, niddereg Häerz-Rate Cardio, et fillt just wéi meng Haut opkläert.

"Ech kann nach ëmmer e bësse mëll an der Mëtt sinn," seet hien, awer mat der Cardio fillt hien sech méi kloer - kierperlech a geeschteg. E groussen Deel dovun, Harbour Noten, mécht Iech just opzestoen a goen. Hien verbënnt et zréck op de Back On My Feet Programm an d'Wichtegkeet fir just ze weisen.

"Et ass eppes ze weisen," seet hien, "an et gi vill Zäiten, wou Dir keng Loscht hutt an de Fitnessstudio ze goen oder Dir hutt keng Loscht fir ze lafen. An da fänkt Dir just un an déi Fäegkeet fir just ze weisen, nodeems Dir et maacht, fillt Dir Iech sou houfreg op Iech selwer datt et eng vun deene Saachen ass déi op sou villen Niveauen funktionnéiert. Dir gesitt just besser aus. Dir fillt Iech besser. Et ass alles een."

'Run Happy'

Den David Harbour war schonn a senge 40er, wéi hien ugefaang huet ze lafen. Also wéi weess een, deen nach ni eng Gewunnecht gemaach huet, iwwerhaapt wou ufänken?

"Brooks huet dës super Kampagne déi mir virun e puer Méint ugefaang hunn," seet hien a bezitt sech op d' Et ass Är Run Kampagne. "Et ass Äre Laf a lafen glécklech. Dir musst net ëmmer glécklech lafen," klärt hien, "mee ech mengen, de gréisste Problem an deem ech erakommen an datt vill Leit erakommen wann Dir eng Übungsroutine ufänkt, ass datt Dir Iech selwer schloe well Dir sidd net gutt op et. A wéi ech ugefaang hunn an der Pandemie ze laafen, war ech net gutt drun an et huet gemengt datt ech vläicht dräi Minutte lafen an dann fir siwe goen an dann probéieren fir eng aner Koppel ze lafen an dann erëm ze goen an dat ass an der Rei.

"Et geet wierklech dorëms drun ze bleiwen, wat wichteg ass," seet hien, "an et geet drëm ze weisen. Also och Dir laaft net emol - wann Dir just décidéiert "Ok, ech ginn e Méindeg de Moien um 8 Auer optauchen an ech wäert sou frustréiert sinn an net lafe wëllen datt ech just ginn eng hallef Stonn do stoen' - ech mengen, déi Zorte vu Saachen. Dat Engagement maachen ass, ech mengen et ass 90% vun der Schluecht, well schlussendlech laaft Dir an Dir wäert et besser ginn an Dir wäert eppes super erreechen.

Ech maachen de Geck, datt wann d'Monsteren aus dem Upside Down opdauchen, Dir kënnt och fortlafen, wat zimlech nëtzlech ass.

"Absolut, lafe fort," seet hien. "Oder wann Dir den Hopper sidd, gräift einfach e Schwäert a laaft op si."

"Recht, jo, e Conan-Schwäert," klappen ech. "Eigentlech hunn ech e Conan-Schwäert op menger Mauer hannert mir, also hunn ech e Kick aus deem."

"Och du sinn e Geek, bass du net, wow? hie seet laachen. "Ok, ech sinn Deel vum Club, maach der keng Suergen."

Firwat lafen wann Dir fuere kënnt?

Apropos Geeks, dem Harbour säin nächste grousse Projet am Joer 2023 ass den Gran Turismo Film gëtt vum Neill Blomkamp vun Uertschaft 9 Éierenhal.

"Ech schéissen elo e Film mam Numm GT," seet hien, deen "los op der Gran Turismo Videospill, awer et geet am Fong ëm Rennen. Et geet ëm Le Mans a verschidde Rennen an et ass wierklech en onheemleche Film. Et gëtt vum Neil Blomkamp geleet - deen, ech soen säin Numm ni richteg - awer hien huet dat regéiert Uertschaft 9 film. Wierklech interessant Regisseur. Also ech schéissen dat elo zu Budapest."

Ech ernimmen datt Videospilladaptatiounen ëmmer e bësse komplizéiert waren fir richteg ze kommen, awer hie seet datt dëst eng aner Aart vu Videospillfilm ass. Et gëtt keng Geschicht an Gran Turismo, sou konnten se dat ganzt vun Null aus maachen.

"Dir wësst déi grouss Saach iwwer GT gëtt et keng Geschicht an deem Videospill, et ass just e Fahrsimulator richteg? Awer et ass iwwer Kärelen déi dës Sims rennen an iwwer déi richteg Welt vum Rennen.

"Ech mengen, ee vun de Probleemer déi Videospillfilmer hunn ass wéi, op d'mannst wann ech e Videospillfilm gesinn, wëll ech dee Charakter spillen. Ech wëll net datt iergendeen him Saachen fir mech mécht oder hatt Saachen fir mech mécht. Ech wëll dee Charakter spillen. An dëst ass eng ganz aner Zort Film an et gëtt och vill praktesch, verréckt Rennstuff, also sinn ech ganz opgereegt doriwwer.

Trotzdem war e Videospillfilm e bëssen Suerg fir Harbour. "Ech war nervös wéi se mir gesot hunn et wier e Videospillfilm well ech mengen allgemeng datt se all ganz schwéier sinn gutt ze maachen. An dann, wéi ech de Skript fir dëst gelies hunn, hunn ech geduecht datt et just wonnerschéin war. Wéi hien héieren huet, datt de Blomkamp regéiert huet, gouf hie verkaf. "D'Schéisserei war, et war just wierklech super. Ech si ganz opgereegt doriwwer," seet hien.

Doriwwer eraus GT, Harbor fänkt Produktioun op Stranger Things 5-déi lescht Saison vun der populärer Netflix Show - Mëtt 2023 a wäert deen an den neien MCU Film schéissen Donnerwieder-iwwer Marvel "Béiser / Verléierer" Harbour seet-gläichzäiteg fir wat kléngt wéi eng brutal 8 Méint Stréck vum Film.

Déi bescht Saison vu Stranger Things

schwätze vun Stranger Saachen, Ech muss nach eng lescht Fro stellen: Wéi eng Saison war déi bescht Saison?

"Wow," seet hien, denkt e Moment. "Ech mengen, ech sinn e Purist. Also ech hunn d'Saison One gär. Ech mengen, ech hunn d'Tatsaach gär datt mir ausgebaut hunn an Dir wësst, jidderee seng . . . d'Budgeten si méi grouss, sou datt mir all e bësse méi Sue maachen a mir sinn all wéi, du weess, ech mengen dat ass alles super, also wëll ech net mat ze vill Nostalgie zréckkucken. Awer ech wäert soen datt et eng Aart vu Kreativitéit an der Tatsaach ass datt mir näischt waren, an datt mir net vill Budget hunn a mir hu misse ganz kreativ sinn an d'Monster war just e Mann an engem Kostüm, an et war e puer Zort Magie iwwer dat. An de Fait, datt keen eis entdeckt huet, wou mir ganz reng waren. Ech gefillt wéi, am shooting vun dass mir ganz reng waren. Wéi et erauskoum, war et ganz pur an ech hunn déi Saison just gär.

Ech sinn averstan. Saison One war absolut pur a super an sou iwwerraschend an eenzegaarteg. Wierklech en eenzege Moment an der moderner Televisioun.

Dir kënnt méi iwwer léieren de Back On My Feet Programm op senger offizieller Websäit. Brooks Running's Kaaft Gear, Gitt Gear Programm resultéiert an iwwer $ 650,000 Wäert vun Spenden fir de Charity Programm, mat Spende weider 2023.

vum David Harbour Gewalt Nuecht ass elo am Kino, just an der Zäit fir Chrëschtdag. Et ass op meng Bescht Chrëschtdagsfilmer Lëscht wéi déi eenzeg Theaterentrée. Kuck dir et un!

MORE AUS FORBESDéi Bescht Chrëschtfilmer fir dës Vakanzenzäit op Netflix, HBO Max, Disney Plus, Amazon Prime A Méi ze kuckenBy Erik Kain

Wéi ëmmer géif ech et gär hunn wann Dir géift Follegt mech hei op dësem Blog an abonnéieren op mengem YouTube Kanal sou kënnt Dir up-to-date bleiwen op all meng Fernseh-, Film- a Videospillrezensiounen an Ofdeckung. Merci!