Antioxidant-räich Liewensmëttel - Wéi Kale, Téi, Broccoli - Konnt den Taux vum Gedächtnis verlangsamen, Studie suggeréiert

Topline

Leit, déi Liewensmëttel mat antioxidant Flavonolen iessen oder drénken, kéinten e méi luesen Taux vum Erënnerungsfall erliewen, laut enger Etude, déi am medizinesche Journal publizéiert gouf. Neurologie Dënschdeg, als geschate 6.5 Milliounen Amerikaner vu 65 Joer oder méi liewen mat Alzheimer.

Schlëssel Fakten

D'Etude, gefouert vun Fuerscher am Rush University Medical Center zu Chicago, huet 961 Leit ouni Demenz mat engem Duerchschnëttsalter vun 81 involvéiert.

D'Participanten hunn e Questionnaire ausgefëllt wéi dacks se all Joer spezifesch Liewensmëttel giess hunn fir en Duerchschnëtt vu siwe Joer zousätzlech zu der Ofschloss vun kognitiven an Erënnerungstester.

Och wann d'Duerchschnëttsaufnahme vun Antioxidant Flavonole - eng Verbindung déi a Planzepigmenter fonnt gëtt - fir den Duerchschnëttsamerikaner ongeféier 16 mg bis 20 mg pro Dag ass, war d'Moyenne vun der Studiebevëlkerung ongeféier 10 mg.

No Upassung fir aner Faktoren wéi Alter, Geschlecht a Fëmmen, hunn d'Fuerscher festgestallt datt den duerchschnëttleche kognitiven Score vu Leit mat der héchster Intake vu Flavonolen méi lues erofgaang ass wéi den duerchschnëttleche Score vun der Grupp mat der niddregsten Intake.

De Flavonol Kaempferol gouf fonnt als déi effektivst, a berechent Liewensmëttel wéi Kale, Bounen, Téi, Spinat a Broccoli.

Den Thomas Holland, e Co-Autor vun der Studie, proposéiert datt d'Etude "weist datt spezifesch Diätwahlen zu engem méi luesen Taux vu kognitiven Réckgang féieren", et beweist net direkt d'Verbindung tëscht Konsuméiere vun Antioxidant Flavonolen a Verlängerung vum kognitiven Réckgang.

Grouss Zuel

321 Milliarden Dollar. Dat ass wéi vill d'Alzheimer Associatioun erwaart datt d'Alzheimer an aner Demenz d'USA bis Enn 2022 kaschten. Bis 2050 erwaart se datt dës Käschten erop vun $1 Billioun eropgoen.

Schlëssel Hannergrond

Wëssenschaftler hunn weider Fuerschung an Diskussioun iwwer d'Ursaach vu kognitiven Krankheeten wéi Alzheimer an ob spezifesch Faktoren kognitiv Réckgang beaflosse kënnen. Viru kuerzem huet de klineschen Test fir en neit Medikament eng méiglech Behandlung proposéiert fir kognitiv Fäegkeeten ze verlangsamen, obwuel seng Resultater waren net schlussendlech. Den Nationalen Institut fir Alterung proposéiert datt erhéicht kierperlech Aktivitéit, gesonde Blutdrock erhalen a kognitiv-baséiert Fäegkeeten ausüben, wéi Erënnerung, Begrënnung oder Veraarbechtungsgeschwindegkeet, kann zu verlangsamen kognitiven Ofsenkungsraten féieren.

Tangent

Alzheimer Fuerschung (speziell Detektioun) ass eng populär konzentréieren vun Milliardäre wéi Jeff Bezos, Bill Gates a Ronald Lauder, déi Millioune ausginn hunn "Philanthropie vu Venture", wou finanziell Rendementer aus hirer Investitioun an Gruppen wéi Alzheimer's Drug Discovery Foundation zréck an d'Fondatioun investéiert ginn, an net zréck un d'Spender.

Weiderliesen

Expert Tipps fir de kognitiven Réckgang ofzehalen (Forbes)

Ënneschten Muskelmasse verbonne mat méi steiler kognitiven Réckgang, Studie proposéiert (Forbes)